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面膜在亞洲女性的加持下，已成為美膚必需保養品，你還沒加入每周敷面膜的行列？看看以下分析，就會掏出腰包盡情選購了。
定期使用去角質和保濕面膜，會讓肌膚的保水度維持在最佳狀態。紐約大學Langone醫學中心臨床副教授Doris Day說：「這表示抗老化、像果酸或retiniol等成分都能好好滲入肌膚，肌膚也更能耐受這些比較不會刺激的成分。」如果在使用布面膜之前，搭配保養油或精華液，就能預防多?體、生長激素的活性成分更不容易蒸發掉。
面膜do's and don'ts
圖、文／Vogue
延伸閱 讀
2. 除非標榜晚安面膜可以敷著睡覺，敷的時間過久，讓不論是片狀面膜或是泥狀面膜的水分都乾了，反而適得其反。
1. 更強效
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3. 敷面膜的時間建議控制在15-20分鐘左右，敷完面膜記得在擦上乳液或乳霜。
面膜所含的活性成分通常比精華液和乳霜還濃，因為使用後必須沖洗乾淨，就比較不需擔心在肌膚上長久下來容易引起刺激反應。通常個別收納於獨立包裝的布面膜，因為不會接觸到空氣產生氧化，所以效果更強。
4. 塗抹式面膜有厚敷與薄敷兩種，通常厚敷是屬於保濕抗老訴求，建議以遮蓋臉部毛細孔為標準；薄敷則多以煥膚為訴求，通常含有酸類較有刺激性成分，不宜敷太久以及塗抹過多。
每個人的皮膚難免都會面臨一陣什麼保養都無效的時期，特別在換季時，面膜就可以很快恢復肌膚平衡。如果肌膚出油嚴重到無法收拾，一款消炎的泥狀面膜可以減緩油脂分泌，有助於面皰的改善。如果肌膚看起來沒有光澤，一款保濕布面膜可以容光煥發，冰鎮面膜可以舒緩發紅的肌膚。這種立即的效果真讓人容易上癮。
※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。
面膜如此神奇，如此高效，如此全方位，那麼，可以天天為肌膚灌注這高能量保養嗎？Dior101美妍旗艦店副店長店長劉姿伶的貼心提醒：
1. 面膜不宜天天敷，高濃度的精華成份若頻繁使用，反而會讓肌膚的角質代謝不正常，失去原本的保水力，而出現皺紋老化現象。
2. 保養更深 入肌膚
4. 讓你慢 活 下來
5. 晚安面膜更方便
敷臉可以逼迫自己放鬆一點，這短暫的15-20分鐘可以鎮定體內荷爾蒙，讓身體釋放出消炎的分子和內啡?，兩者都是具有抗老化、療癒效果的激素。除此之外，經常授課教大家呼吸的臨床心理師Belisa Vranich也說：放鬆，還可降低血壓和舒緩焦慮。
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3. 讓肌膚重新開機
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止 轉載。
可以敷著入睡的晚安面膜，它的配方比一般的晚霜還要濃郁，保養成分通常不會太強，但是 >南投年菜餐廳 有大量的保濕成分。因為肌膚在入睡時會流失大量的水分，隔夜的面膜就是要維持這水分，也能讓你在晚上使用的保養品更有效。
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